1: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:13:36.48 ID:ZWv3M6iI0● BE:837857943-PLT(17930)
一部の医師を含む多くの人々が信じているように、ビタミンDのサプリメント摂取が骨折予防に役立つかどうかを検証するため、
今から1年半前、2万6000人の男女を対象とした実験が行われた。結果は、ビタミンDは骨折予防に役立たないというものだった。
ビタミンDを摂取している人としていない人の骨折の可能性はまったく同じだったのだ。ビタミンDの摂取量には関係なく、
またカルシウムを補助的にとっても効果はなかった。
今から1年半前、2万6000人の男女を対象とした実験が行われた。結果は、ビタミンDは骨折予防に役立たないというものだった。
ビタミンDを摂取している人としていない人の骨折の可能性はまったく同じだったのだ。ビタミンDの摂取量には関係なく、
またカルシウムを補助的にとっても効果はなかった。
（※ビタミンDはすべての人に必要な栄養素だが、ほとんどの人は通常の食事から必要量を摂取している。そうでなくとも
日光を10分間浴びるだけで、1日に必要とされるビタミンD量の約4倍を摂取することができる）
イカソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/1118e670b50f397f62d0e93bb17cd15c033a0706 
ポチップ
3: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:16:10.37 ID:2ZqiVh8l0
マルチビタミンミネラルは有効？
71: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:46:20.09 ID:viOpRmU10
>>3
ビタミンDを除くマルチビタミンミネラル剤やサプリメントについては、効果なしという
研究結果が数多く出てる
効果なしどころか、これらを日常的に服用している人は癌の罹患率が高くなり、短命になる
という研究結果も多い
サプリメントやビタミン剤を摂る人は比較的に健康意識が高く経済的にも恵まれている可能性が
高いことを考えると、ビタミン・ミネラルを錠剤等で摂るのは百害あって一利なしなのは確実
ビタミンDを除くマルチビタミンミネラル剤やサプリメントについては、効果なしという
研究結果が数多く出てる
効果なしどころか、これらを日常的に服用している人は癌の罹患率が高くなり、短命になる
という研究結果も多い
サプリメントやビタミン剤を摂る人は比較的に健康意識が高く経済的にも恵まれている可能性が
高いことを考えると、ビタミン・ミネラルを錠剤等で摂るのは百害あって一利なしなのは確実
ビタミンDだけは肯定的な研究結果がいくつか出ていたが、これも否定されるとは
75: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:49:15.13 ID:2ZqiVh8l0
>>71
マジかよ…
ちょっと調べてみる
マジかよ…
ちょっと調べてみる
112: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 15:15:50.15 ID:2ZDofyon0
>>71
いや効くよ
ビタミンBとかC
いや効くよ
ビタミンBとかC
5: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:17:13.16 ID:0dB59JkD0
骨折にはね(笑)
6: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:17:55.52 ID:R4QIWLP80
骨折予防じゃないと思うの
8: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:19:25.46 ID:pOd4oo1l0
マジかよ。紅麹もあんなだったししばらくサプリはやめておくかな
9: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:19:50.74 ID:k95hlKbf0
これどこを対象に誰がやった調査なんだ？
日本の機関誌ではあるみたいだけど
日本の機関誌ではあるみたいだけど
10: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:20:43.99 ID:tiVyZSsY0
貝殻の粉末をうまく吸収できるように人体はなっているとは思えないんだよな
12: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:21:03.59 ID:aXSCvZkN0
効果のあるサプリってあるんか
36: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:30:50.27 ID:EtQg3AH10
>>12
ほとんどのサプリは意味ないがビタミンDだけは意味あるかも知れないって記事は数年前に見たな
これじゃただの金の無駄だよ
ほとんどのサプリは意味ないがビタミンDだけは意味あるかも知れないって記事は数年前に見たな
これじゃただの金の無駄だよ
55: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:38:35.35 ID:xcfr9ai/0
>>36
ビタミンDに骨折予防の効果は、誰も期待してないのでは？
ビタミンDに骨折予防の効果は、誰も期待してないのでは？
84: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:54:02.18 ID:kqA1HXXl0
>>12
専門家の先生は効果がない、とみんな言うけど、コラーゲンサプリは飲み始めて数日で「なんかやった？」って質問されるくらい肌がモチモチになる。
専門家の先生は効果がない、とみんな言うけど、コラーゲンサプリは飲み始めて数日で「なんかやった？」って質問されるくらい肌がモチモチになる。
128: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 15:41:03.05 ID:VqUHj3W30
>>84
プラセボ
プラセボ
165: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 16:11:53.61 ID:4D+tuqHO0
>>12
塩タブレット
塩タブレット
176: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 16:26:43.40 ID:sh8kIDQy0
>>12
ノコギリヤシ
ノコギリヤシ
202: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 17:16:54.43 ID:YuO9VjTJ0
>>12
亜鉛。髪生えてきた。
亜鉛。髪生えてきた。
207: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 17:25:16.39 ID:yx5Hc04E0
>>202
はいデマ
ソースは友達の頭
はいデマ
ソースは友達の頭
オレじゃないよ
13: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:21:15.79 ID:aCtDmZsd0
カルシウムサプリは１日の限界量まで摂取してるけど、骨量が表示される体重計では全く増えんねえ
まあ体重計の正確性の方も怪しいけど
まあ体重計の正確性の方も怪しいけど
22: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:24:28.58 ID:DpVdEz8+0
>>13
当たり前だけど、摂れば摂るほど増えるってもんじゃなく、体が調整してるからな。プロテインとかと一緒
筋トレとかで骨に刺激加えると良いとは言われてる
当たり前だけど、摂れば摂るほど増えるってもんじゃなく、体が調整してるからな。プロテインとかと一緒
筋トレとかで骨に刺激加えると良いとは言われてる
120: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 15:24:26.31 ID:aCtDmZsd0
>>22
体重計では骨量が「ちょっと少な目」って表示されて気にして、
カルシウムサプリを１日限界量まで飲み、ビタミンＤも毎日摂り、
筋トレや足踏み運動なんかもしてるけど骨量増えんのよねえ
手にも骨への衝撃を与えようと毎日菩薩掌もやってるんだけどな
体重計では骨量が「ちょっと少な目」って表示されて気にして、
カルシウムサプリを１日限界量まで飲み、ビタミンＤも毎日摂り、
筋トレや足踏み運動なんかもしてるけど骨量増えんのよねえ
手にも骨への衝撃を与えようと毎日菩薩掌もやってるんだけどな
15: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:22:08.15 ID:k8ssBwmK0
日光を10分間浴びるだけで
太陽☀すげー 地球人すげー
18: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:23:39.28 ID:H+IPKGY20
サプリの成分を吸収するのに結局健康な内臓が必要なんやろ
健康な内臓もってる奴はサプリなんか飲まなくても健康というなｗ
健康な内臓もってる奴はサプリなんか飲まなくても健康というなｗ
26: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:24:58.55 ID:cOKBkmBZ0
>>18
薬効かねえとか言ってる奴もだいたいすごい頑丈だよな
薬効かねえとか言ってる奴もだいたいすごい頑丈だよな
20: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:24:04.15 ID:iufjb4YF0
ビタミンDの実験なのに毎日400UIって少なくね？
iherbでは2000UIや5000UIが売れ筋なのに
iherbでは2000UIや5000UIが売れ筋なのに
182: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 16:28:01.07 ID:sh8kIDQy0
>>20
それな。俺は冬場は20000iu飲んでる
それな。俺は冬場は20000iu飲んでる
21: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:24:15.86 ID:Yj0ZFoDL0
みちょぱ｢日サロで肋骨骨折治った｣
27: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:25:20.28 ID:0WxX1mpd0
サプリとか錠剤は不適切な量なんだよ
大自然から摂取出来る量で生きていける様に最適化されてる
錠剤飲むのは具合悪い時の薬だけで良い
大自然から摂取出来る量で生きていける様に最適化されてる
錠剤飲むのは具合悪い時の薬だけで良い
29: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:26:44.03 ID:XhchVNrP0
昼間に散歩するだけでｏｋ
ていうか意味あるサプリは辛うじてDHAと葉酸、他も殆ど意味ないって聞いた
ていうか意味あるサプリは辛うじてDHAと葉酸、他も殆ど意味ないって聞いた
30: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:27:46.14 ID:+4iUJj0U0
内臓に負担をかけるだけの高級な尿の素www
31: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:28:14.22 ID:3fHTp+ig0
しかしまあ実感できるのは事実
ブラック時に動かん体を無理矢理にでも動かせたのはサプリのおかげ
ブラック時に動かん体を無理矢理にでも動かせたのはサプリのおかげ
34: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:30:08.86 ID:48xpszi50
結局エビオスしか勝たん
38: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:31:29.56 ID:1xYpL0P90
知ってたよ。と言うか全てのサプリで腎臓障害が有りそうで怖い(´･ω･`)
40: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:32:58.60 ID:oxt8sw420
よく、女が「足りない栄養はサプリで取ってるから大丈夫」とか言うよな
ポチップ
47: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:34:51.88 ID:I7gVvDiq0
鉄とかもサプリじゃなくて増血剤飲んだ方が早い
155: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 15:59:52.00 ID:UNQMQaHW0
>>47
売ってんのかよ
売ってんのかよ
48: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:34:53.05 ID:SEnMA+Zv0
そもそも骨折予防ってなんね？
骨折の「予防」とか「可能性」の定義はどうやってるんだろう
骨折の「予防」とか「可能性」の定義はどうやってるんだろう
52: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:36:10.59 ID:Yj0ZFoDL0
ビタミン剤なんかは医者が処方出すのに無意味な訳ない。効かないのは必要レベルまで弱ってないだけ
53: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:36:33.65 ID:sW5ETopW0
骨折予防て、骨全部アダマンチウムと置き換えしか無いだろ？
ウルヴァリンかよ、1000マイル歩け
ウルヴァリンかよ、1000マイル歩け
54: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:36:41.72 ID:3fHTp+ig0
多分普通の生活で完全な食事をとっていれば効果は感じられないんじゃね
不規則で偏った食事だと足りない成分が補完されて効果を感じるのかも
不規則で偏った食事だと足りない成分が補完されて効果を感じるのかも
56: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:38:45.47 ID:GmsFC0nT0
高齢者でビタミンDをとってる人の方が病気になりにくいみたいなニュースあったけど
外でないから？
外でないから？
70: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:44:57.80 ID:Xz2rNwMA0
>>56
製薬会社や医療業界が困るから反対記事出してるんじゃね？
製薬会社や医療業界が困るから反対記事出してるんじゃね？
57: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:39:10.76 ID:/cY5KzUT0
活性酸素が老化を促進するというのを本で読んで、ビタミンEのサプリを
飲んでいたことがあるな
サプリまで必要などど書かれたものは一度も目にしなかったが
飲んでいたことがあるな
サプリまで必要などど書かれたものは一度も目にしなかったが
62: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:40:31.68 ID:XhchVNrP0
おちょこにドラム缶で注いで溢れ垂れ流してるようなもの
そのうちおちょこが壊れる
そのうちおちょこが壊れる
64: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:41:02.19 ID:IOMbSTEm0
>>1
さすがにカルシウムはあるんじゃまいか
さすがにカルシウムはあるんじゃまいか
231: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 18:08:45.29 ID:8Lj5xAQO0
>>64
アメリカの国家機関が過去20年間のべ2億人以上のサプリメント服用履歴を調査した結果、
平均寿命より長寿だった人が最も多く飲んでいたサプリはカルシウムだった。
この結果からカルシウムサプリは少なくとも寿命を縮めるような副作用は無いも言えるだろう。
逆に平均寿命より短かった人達が飲んでいたのは鉄分サプリだった。
但しコレだけでは鉄分サプリが寿命や健康に影響しているのか？
或いは鉄分サプリを摂取しがちな貧血症の人などが寿命が短めなのかは判断できないと公表している。
アメリカの国家機関が過去20年間のべ2億人以上のサプリメント服用履歴を調査した結果、
平均寿命より長寿だった人が最も多く飲んでいたサプリはカルシウムだった。
この結果からカルシウムサプリは少なくとも寿命を縮めるような副作用は無いも言えるだろう。
逆に平均寿命より短かった人達が飲んでいたのは鉄分サプリだった。
但しコレだけでは鉄分サプリが寿命や健康に影響しているのか？
或いは鉄分サプリを摂取しがちな貧血症の人などが寿命が短めなのかは判断できないと公表している。
77: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:49:49.12 ID:UF2dmzaB0
普段、添加物がーと言ってる人がサプリを飲みまくってたりするのは謎
ポチップ
ポチップ
78: その(´・ω・`)あれの・・ 2024/03/30(土) 14:50:55.89 ID:jjvz9Rj/0
太陽浴びとけ
引用元: ・ビタミンDとカルシウムのサプリメントは効果なし 研究結果 [837857943]
活用コンテンツ紹介URL
一言文字をタップ or クリック！(＾▽＾)σ
-
● Amazonプライム
生活がちょっとアップグレードするやつ (o^^o) -
● Prime Video
週末のお供にポチッと再生 (＾o＾)ﾉ -
● Amazon Music Prime
家事も勉強もリズム良く (o˘◡˘o)♪ -
● Amazon Music Unlimited
お気に入りを“良い音”で楽しもう (´ー｀)ﾉ -
● Audible（オーディブル）
学びもエンタメも耳からインプット (・∀・) -
● Kindle Unlimited
“積ん読ゼロ”を目指せるやつ (｀・ω・´) -
● Amazonビジネス
チームの購買をまとめて管理 (｀･ω･´)ゞ -
● 楽天市場トップ
比較しながら賢くショッピング (・ω・)b -
● 楽天ブックス
学習書から趣味の一冊まで幅広く (*´∀`*) -
● 楽天Kobo（電子書籍）
紙派でもハマる軽快さ (o^^o)
