喫煙を続けつつ病気を防ぐ方法

毎日ウォーキングしてこまめに換気して抗酸化作用があるトマトジュースとオレンジジュースは毎日欠かさず飲んでるが他に方法ある？

医療技術が追い付くまで病気になるな

電子煙草にする

>>6
電子タバコはまだできたばかりの実験段階で健康被害があるかどうか
判明してないしすでに健康被害が出てきてる人もいる
どうしても焦げ臭くなるしそんなの吸って体にいいわけないからやめた
タバコと違って旨くもなんともないし

ニコチン入りの電子煙草は煙草業界圧力で日本じゃ買えないからな
ニコチン入ってないとニコチン中毒者には美味く感じない

電子煙草はニコチンパッチよりすんなり煙草を止められるからいいんだよ
「煙草を止めるつもりはない」というのは、単に脳がニコチンにやられてるだけ

全ての臓器を摘出すればおk

確率論を乗り越える

明治生まれの曾婆さんはタバコも酒もやってた人だったけど94まで生きてたから
良く分からん

ちなみにタバコやめない理由は頭働くから
トップ芸術家やエンターティナーのほとんどは喫煙者

映画＝宮崎駿、北野武、黒澤明
小説＝スティーブンキング、筒井康隆、森鴎外、夏目漱石、三島由紀夫、芥川、直木、太宰、川端
漫画＝鳥山明、尾田栄一郎、冨樫義博、石ノ森章太郎
芸人＝ビートたけし、明石家さんま、松本人志、爆笑太田
音楽＝宇多田ヒカル、ミスチル桜井、小室哲哉、チャゲアスAska、桑田佳祐、西野カナ、ジョン・レノン
絵画＝ピカソ、ゴッホ

みんな喫煙者　禁煙した人も混ざってるが、総じて喫煙してた
時代のほうが評価の高いいい仕事をしてた
ちなみにタバコを吸うと神経伝達物質のドーパミンが出て
さらにニコチンがアセチルコリンと似た働きをして頭の働きを促進させる
だが短期的には頭冴えるが長期的には活性酸素が脳の老化を促進し
一酸化炭素や毒素や血流減少が脳にダメージで脳に悪いし
命を縮める　癌や脳梗塞で死んだりボケたり半身麻痺したりしたら元も子もないリスクもある

夕飯に納豆食う
タマネギも適度に食う

>>18
血栓溶解血液サラサラ効果があるその２つは食ってた時期あるが食いあきた

結局手軽なトマトジュースとオレンジジュースしか続いてない

タバコは心筋梗塞に

>>21
それを毎日ウォーキングと水多めにとったり
蕎やネギの常食で予防してるけどそんなんじゃ予防しきれないだろうな

タバコ吸いながらガン・脳卒中・心筋梗塞を防ぐ手を考えるより禁煙のが遥か楽だろ屑

そこらで売ってる紙巻をやめる

タバコを吸うことを悪い事として捉えるな
楽しめ

1日何本吸うのよ

>>30
２箱
だが喫煙量減るキセルを注文したばかり
キセルは手間かかるので仕事や勉強の効率下げるから仕事勉強
時間はアメスピ吸う予定

大丈夫だろ
金さん銀さんしかり長寿の人は大抵吸ってるか年取るまで吸ってた

>>31
そんなのレアケースだよ
喫煙者は早死にが多い

腹８分目にする
夜はちゃんと寝る
脂っこいものは控える
体重管理をする

>>38
少しだけ太り気味たわ

長寿な医者が体に良いことをするより悪いことをしないことと言ってたが、遺伝が大きいんじゃね？

方法なんてないだろ？来るときはいきなり来るからな
タバコ吸ってた親父が扁平上皮がんという肺がんで死んだけど、終末時は痛みと吐き気が大変だった
手術できない状態が7割だか8割とか

>>32
母がたの祖父は肺がんで死んだ
父がたの祖父は心筋梗塞で若死にした

だが父がたの祖父はタバコより酒が原因だと思う
酒ガンガン飲んでたらしいし

ちなみに脳梗塞が多いのは酒飲んだ翌朝
アルコールを分解するのに大量の水を使うから飲酒すると血液どろどろ、血栓ができやすくなる
酒と同量の水を飲むとそのリスクが格段に減るらしい

>>39
アルコールは血管拡張作用があるから一概に脳梗塞の原因とはいえないと思うけどな
当然飲み過ぎれば脱水作用で血液がドロドロになる可能性はあるが
しかし、泉重千代、金さん、銀さんが喫煙者だったのは単なる偶然じゃねーだろｗ

>>42
いや飲酒すると脳梗塞心筋梗塞のリスク増えると科学的にデータ出てたはず
検索してソース探すのは面倒だが

>>45
オレの経験上は血管障害はほとんどが動脈硬化がベースだよ。血管内皮に油がくっついて血管の伸縮性が減少して
血液が流れなくなるのが心筋梗塞も脳梗塞も大動脈瘤破裂の根本的な原因だと思っているけどな
喫煙による血管の収縮は血管が柔らかければ伸び縮みするはず。タバコより食生活を見なおした方がいい

>>51
タバコは動脈硬化促進するよ
悪いけどググったりして勉強したほうがいい

>>54
しないつーか体質による。オレはつまるほうじゃなくて血管が伸び縮みしすぎて血管が破れやすい体質でね
タバコで血管を収縮しなければ脳出血を起こすんだ。だからオレは( ´ー｀)y-~~を吸いまくっている。吸わないと脳の血管が広がり過ぎて頭痛が出る

>>56
ルチン入りの蕎麦茶毎日飲め
血管壁を強化する
他にもいろいろ対策はあるからググって勉強すれ
タバコに関しては悪いけど間違い

>>54
お前こそちゃんと調べてこいよ
喫煙により大脳皮質が薄くなり
記憶力や運動能力が低下することがわかってんだぞ
なにがタバコやめると頭の働き鈍くなるだ

>>59
長期的にはそうだよ
でも短期的には頭働く
13で実例と科学的根拠は書いてある

>>62
んなことはない
タバコは交感神経だけでなく副交感神経の働きも上げるから
毎回毎回絶対に頭が冴えるなんてことにはならない

ちなみに酒はあまり飲まない

ガンなんて喫煙しててもしてなくても誰にでも来る可能性はある

食生活と睡眠に気をつけろ

ちなみに食生活と睡眠は気を付けてる

食生活と睡眠気をつけてるならいいんじゃね
あとはサプリメントでもとっとけば

食べたいもの、飲みたいもの、吸いたいもの
好きなものを体に入れてりゃいいよ
それを我慢するストレスよりよっぽどいいわ

by102歳のウチのおじいちゃん

限度ってもんはあるだろうがこれが真理よ
あ、タバコは他人に迷惑はかけるなよ

>>53
それは正しい時もあるが間違ってるときもある
野菜食いたくなって野菜食うとかはたぶん前者
糖尿で甘いもの食いたくなったりアル中で酒飲みたくなったり麻薬中毒で麻薬とりたくなってとるとかはたぶん後者

ガンになったら手術すればいいだけじゃん
ならない可能性の方が高いんだし

>>55
えっ、日本人に2人に１人がガンになり、3人に１人がガンで亡くなってるらしいが？
あと手術すれば大丈夫という訳ではない
転移もあるし、大きな血管のそばとかに腫瘍があれば取り除けない

何とも分からんなｗオレはハイライト吸って国立医学部に合格したし、医師国家試験も一発合格だったからなｗ
タバコを辞めてた頃は試験に落ちまくっていたような気もするがｗｗｗｗまあ、好きなだけ吸えばいいよ。一度きりの人生だからな

>>64
ダウンタウン松ちゃんもタバコやめてから落ちぶれたし
そんな例はゴロゴロある

俺は芸術関係の仕事や勉強してるから16に書いてある先人たちの真似することにしてる
喫煙すると出るドーパミンは創造力を強化する

よし、オレの薬理知識で説明してしんぜよう
ニコチンってのは「脱分極遮断薬」で、少量では促進、大量で遮断という２つの薬理作用がある
少量なら鎮静効果が出るが、大量では副交感神経が遮断されて交感神経が有利になるという２面性の作用がある
つまりだ、大量のニコチンを摂取すると交感神経が働いて活発になるってことさ

>>70
そうらしいな
だから俺は眠れないときは少量のタバコ吸って
起きてたい時はタバコガンガン吸う

でもガンや血栓は怖いから対策打ちたいw

ニコチンは神経伝達物質だから切れると焦燥感や頭痛などが始まる
タバコで摂取が増えると体内での生成が抑制されて習慣化すると完全に止まる
禁煙によりまた分泌が始まるがそれは喫煙前の１０分の１ほど

つまり喫煙習慣後に禁煙すると十分の一しか頭が働かなくなるので一生喫煙してゆかざるをえない

>>76
あー十分の１はいくらなんでも言いすぎ
喫煙すると神経伝達物質のドーパミンが出てさらに
ニコチンがアセチルコリンとほぼ同じ働きをするから頭働く

それによってニコチンの受容体が増えてアセチルコリンの受容体は減るから一部正しいが

ちなみに禁煙するとドーパミンとニコチン摂取なくなるから
一時的に神経伝達物質の減る病気のうつっぽくなることがあるが数ヶ月でアセチルコリンの受容体はもとに戻る

気づいてるかどうか知らんけど、たばこ吸ってると口臭気づかないんだな
だいたいう○こ臭するんだよね

>>81
口臭は万全の対策取ってる
だがそれでも臭いんだろうな

どんな予防しようが副鼻腔癌の確率はガン上がりだから諦めろ
喫煙者は常に顔面半分失うリスクを負っているって自覚しとけ

>>82
頭ではわかってるんだけど死ぬ覚悟も死に向かっている実感もない
死を忘れて生きてる
だけどあとで泣いて後悔するかもな

本数を減らせ1日5本なら統計学的に110才くらいで発ガンリスクあがるからそのくらいにすればおけー

俺知能テスト何回か受けたけど禁煙してた時代は常人の1、3倍だったが喫煙再開したら常人の1、5倍になったぞ
他にも実感としてタバコ吸うと頭働いて仕事や勉強がはかどる

嫌煙科学者のトンデモ研究結果信用しない方がいいぞ
タバコ叩く科学ソースは無条件で信用され反論してはいけないみたいな風潮すらある気持ち悪い所だから

研究報告書なんて見ても
ちゃんとしたタバコの害を調べてる研究機関なんて皆無だぞ
1分間に1本吸う計算で調べてたりそれを誰も疑問に思わなかったり

>>91
そういう面もあるがタバコの研究してるまともな学者いっぱい
いるよ

>>92
痴呆防止効果の研究結果って見た事あるか？
老人ホームで調べた結果喫煙者の方が頭がハッキリしてるって研究結果出たけど
一瞬でもみ消されたっていう
まともなのが何人いようが封殺されてしまう気持ち悪い集まりなのよあの辺りの学会

>>101
一時期喫煙はアルツハイマー予防になると研究成果出たがくつがえった

学者の研究成果なんて正反対に転化することがかなり多いよ
栄養学でもちょっと前までは「肉はコレステロールを上げるから身体に悪い」と言われていたが今の栄養学的常識は「肉も適量とったほうがいい」
血管破れやすい人は肉も適量とってね
血管壁強くするから

ではあと少ししたら2ちゃん離脱して仕事するので聞きたいこと言いたいことあれば今言ってくれ

俺は逆にガンで早死にしたいから吸い続けたいけど喫煙で疲れやすくなってグッタリするのを何とかしてほしい
一生一人暮らしだから60代くらいでガンで死ぬのがいいと思うんだが生きてる間は元気に動きたいよ