[ 1 ] その(´・ω・`)あれの・・
美味い美味い
[ 2 ] その(´・ω・`)あれの・・
だろうな
[ 3 ] その(´・ω・`)あれの・・
マジかよ毎日ラーメン食うわ
[ 4 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>3
？
？
[ 12 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>4
米でもパンでもないだろうがよ
米でもパンでもないだろうがよ
[ 5 ] その(´・ω・`)あれの・・
健康的（データなし）
[ 8 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>5
気分ね
気分ね
[ 9 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>5その二つは血糖値を急激にあげる
[ 6 ] その(´・ω・`)あれの・・
なんらかの形で白米と小麦粉やめた健康効果はすさまじい
[ 7 ] その(´・ω・`)あれの・・
キムチ鍋や焼肉、唐揚げや焼き鮭を食べても体が軽い
[ 10 ] その(´・ω・`)あれの・・
思い込み
幸せだねぇ
幸せだねぇ
[ 14 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>10
血糖値は安定させた方が精神的に安定しますよ？w
血糖値は安定させた方が精神的に安定しますよ？w
[ 21 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>14マジでこれ
急激な血糖値の上昇と過剰なインスリン分泌の低血糖の繰り返しが精神に良くない
急激な血糖値の上昇と過剰なインスリン分泌の低血糖の繰り返しが精神に良くない
[ 20 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>10
ジャンクフードばっかり食べてそうw
ジャンクフードばっかり食べてそうw
[ 70 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>10
お前科学とか理解できない原始人かよ
お前科学とか理解できない原始人かよ
[ 11 ] その(´・ω・`)あれの・・
ラーメン！
[ 13 ] その(´・ω・`)あれの・・
今日の食事
朝 無し
昼 湯豆腐
夜 手羽先と麻婆豆腐
[ 16 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>13
豆腐がすごいだけじゃん
豆腐がすごいだけじゃん
[ 17 ] その(´・ω・`)あれの・・
そっかーよかったね
ポチップ
ポチップ
ポチップ
[ 18 ] その(´・ω・`)あれの・・
それでタンパク質が適量ならいいんだが
[ 24 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>18
鶏肉と納豆、豚肉や牛肉はよく食べてる
鶏肉と納豆、豚肉や牛肉はよく食べてる
[ 19 ] その(´・ω・`)あれの・・
冗談みたいな話だけどこれはガチ
俺もコメとパンやめただけで健康的になった
ちなみに食事
朝 医療用モルヒネ
昼 おかゆ
夜 白湯
[ 22 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>19
米食っとるやんけ
米食っとるやんけ
[ 25 ] その(´・ω・`)あれの・・
数か月～半年ぐらいはいいけど あまり続けるとやっぱり炭水化物不足で
体重が落ちすぎたりスタミナなくなったりするそうだ
体重が落ちすぎたりスタミナなくなったりするそうだ
適度には取った方がええんとちがう？
[ 31 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>25
極端な糖質制限は体に悪いから外食で出た鍋の締めのラーメンを少し食べたりとかたまーに食べるよ
でも白ごはんとパンは食べない それはいつでも食べられるからそれで太るのは勿体無い
極端な糖質制限は体に悪いから外食で出た鍋の締めのラーメンを少し食べたりとかたまーに食べるよ
でも白ごはんとパンは食べない それはいつでも食べられるからそれで太るのは勿体無い
[ 38 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>31
そっか そんぐらいなら大丈夫かね
そっか そんぐらいなら大丈夫かね
[ 27 ] その(´・ω・`)あれの・・
マジレスするとソバが最強
血糖値の上昇が緩やかな主食
血糖値の上昇が緩やかな主食
[ 36 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>27
でも蕎麦の食物繊維はほとんどが不溶性
人によっては食い過ぎると逆に便秘になる
でも蕎麦の食物繊維はほとんどが不溶性
人によっては食い過ぎると逆に便秘になる
[ 28 ] その(´・ω・`)あれの・・
それただの内臓やっちまった病人じゃねーか
[ 29 ] その(´・ω・`)あれの・・
好きなもん食うのが一番
どうせ死ぬのに馬鹿みたい
どうせ死ぬのに馬鹿みたい
[ 33 ] その(´・ω・`)あれの・・
白ごはんと食パンを食べるメリットないからね
いつでもどこでも食べられてかつ太りやすいし血糖値も上がるって最悪じゃん
いつでもどこでも食べられてかつ太りやすいし血糖値も上がるって最悪じゃん
[ 34 ] その(´・ω・`)あれの・・
うまいもんは大抵体に悪いという真理にまだ到達してないのか
[ 35 ] その(´・ω・`)あれの・・
まぁ何をどんだけ食おうが体調には影響もなく太りもしないから言えるんだけど
[ 39 ] その(´・ω・`)あれの・・
唐揚げや焼き鳥、トンカツに麻婆豆腐や焼き鮭
美味すぎるよな？加齢で健康維持のためやダイエットでそれらを制限とか馬鹿らしい
でも米は？いつでも食べられるから別に食わなくていい
美味すぎるよな？加齢で健康維持のためやダイエットでそれらを制限とか馬鹿らしい
でも米は？いつでも食べられるから別に食わなくていい
ポチップ
[ 41 ] その(´・ω・`)あれの・・
まあ塩分過多
[ 42 ] その(´・ω・`)あれの・・
>>41
バカかな？
バカかな？
[ 43 ] その(´・ω・`)あれの・・
酒にいってしまうな
[ 45 ] その(´・ω・`)あれの・・
筋トレしたら健康になってワロタ
[ 47 ] その(´・ω・`)あれの・・
筋トレする
食物繊維をたくさん取る
タンパク質と良質な脂質を取る
生活リズムを整えて睡眠をしっかり取る
食物繊維をたくさん取る
タンパク質と良質な脂質を取る
生活リズムを整えて睡眠をしっかり取る
[ 48 ] その(´・ω・`)あれの・・
わざわざ毒食って喜んでるようなものだしな
[ 49 ] その(´・ω・`)あれの・・
この新米の時期に米を食わんとは哀れな・・・
今日、ソースカツ作ってごはんののっけて食ったら まあ美味いこと美味いこと
スーパーで買った総菜のカツだけど簡単に作れる
[ 52 ] その(´・ω・`)あれの・・
筋トレとか運動しないなら糖質は取らないでもいいんじゃね
糖質取らないで運動すると逆に筋肉が減ってくって言うし
まぁ運動しないからどっちみち筋肉減って貧相な身体になるんだろうけども
糖質取らないで運動すると逆に筋肉が減ってくって言うし
まぁ運動しないからどっちみち筋肉減って貧相な身体になるんだろうけども
引用元: ・「米とパン食べない」だけで健康的になっててワロタwww
活用コンテンツ紹介URL
一言文字をタップ or クリック！(＾▽＾)σ
-
● Amazonプライム
速い配送もエンタメもお得に (๑•̀ㅂ•́)و✧ -
● Prime Video
“今観たい”がすぐ叶うシアター体験 ( ˙꒳˙ ) -
● Amazon Music Prime
プレイリスト流して手が進む〜 (๑•̀‧́)و -
● Amazon Music Unlimited
こだわり派も満足のラインナップ d(^_^o) -
● Audible（オーディブル）
目を休めて、物語に没入 (｡-_-｡)♪ -
● Kindle Unlimited
次から次へ、読書が止まらない (๑˃̵ᴗ˂̵) -
● Amazonビジネス
見積り・比較・発注がワンストップ (*´∀`*) -
● 楽天市場トップ
まとめ買いにもプレゼント探しにも (´ー｀*) -
● 楽天ブックス
欲しいタイトルがすぐ見つかる (＾-＾)b -
● 楽天Kobo（電子書籍）
スキマ時間に一冊読み進めよう (˘◡˘)
